• Салат с копченой скумбрией

     

    Скумбрия – не только очень вкусная, но и очень полезная рыба. В ней содержится много жирных кислот, которые практически незаменимы для организма человека. Употреблять эту рыбу стоит хотя бы 2-3 раза в неделю, чтобы обеспечить себя необходимыми веществами. Не обязательно есть скумбрию в одном и том же виде, так как вариантов ее приготовления существует множество. Скумбрия бывает соленая, запеченная и копченая. Именно последняя часто становится ингредиентом различных закусок или салатов.

    Блюда, приготовленные из копченой скумбрии, обладают очень нежным вкусом, кроме того они получаются довольно сытными и полезными. Главное правильно выбрать рыбку – она должна быть золотистого цвета и иметь запах древесного дыма. Кроме того, на кожуре должны быть вдавливания в виде клеток, которые говорят о качестве и натуральности продукта.

    Рецепт салата с копченой скумбрией

    Следующее блюдо с копченой скумбрией, кукурузой и помидорами получается очень сочным и выглядит на столе очень празднично.

    Ингредиенты:

    • филе скумбрии копченой – 100 г;
    • помидоры – 120 г;
    • яйца – 2 шт.;
    • лук репчатый – 80 г;
    • кукуруза консервированная – 70 г;
    • масло оливковое – 10 мл;
    • лимонный сок – 2 ст. ложки;
    • соль, смесь перцев;
    • свежая петрушка – несколько веточек;
    • горчица французская – 1 ст. ложка.

    Приготовление

    Лук почистите, нарежьте полукольцами и замаринуйте в 1 столовой ложке лимонного сока. Пока лук будет мариноваться, его необходимо перемешивать. Яйца отварите, остудите, а затем нарежьте мелкими кубиками. Помидоры тоже помойте и порежьте ломтиками. Смешайте в миске яйца, помидоры, нарезанное филе скумбрии и кукурузу.

    Теперь приготовьте заправку для салата. Для этого соедините 1 ст. ложку лимонного сока, оливковое масло, горчицу и смесь перцев. В миску к овощам и рыбе добавьте замаринованный лук и заправку, посолите по вкусу и украсьте свежей зеленью.

    Салат с копченной скумбрией

    Следующий салат с копченой скумбрией, свеклой и сельдереем является просто кладезем витаминов и полезных веществ, но при этом еще получается и очень вкусным.

    Ингредиенты:

    • скумбрия холодного копчения – 1 шт.;
    • картофель – 350 г;
    • свекла – 250 г;
    • сельдерей – 1 стебель;
    • листовой салат – 1 кочан;
    • майонез – 2 ст. ложки;
    • сметана или йогурт – 3 ст. ложки;
    • хрен – ? ч. ложки;
    • соль по вкусу.

    Приготовление

    Картофель и свеклу отварите и остудите. Картошку порежьте дольками, а свеклу небольшими кубиками или тоже дольками. Скумбрию снимите с хребта, очистите от кожи и костей и нарежьте небольшими кусочками. Сельдерей тоже порежьте тонкими ломтиками.

    Листья салата порвите руками и выложите на тарелки. Все нарезанные ингредиенты перемешайте и выложите сверху на листья салата. В отдельной посуде смешайте майонез, йогурт и хрен, добавьте соль и полейте этой заправкой каждую порцию салата с копченой скумбрией.

    Закуска из копченой скумбрии

    Рецепт следующего блюда хорош тем, что оно может быть подано к столу и в виде салата, и в виде закуски, которую можно намазать на хлеб или дополнить ею печеный картофель.

    Ингредиенты:

    • филе скумбрии конченой – 500 г;
    • яйца – 2 шт.;
    • масло сливочное – 250 г;
    • лук репчатый – 1 шт.

    Приготовление

    Яйца отварите вкрутую, дайте остыть и почистите их. 50 грамм сливочного масла разогрейте на сковороде, и обжарьте на нем лук до полупрозрачности, дайте ему остыть. Затем филе копченой рыбы, яйца, лук и оставшееся сливочное масло пропустите через мясорубку.

    Полученной массе придайте овальную форму, если пожелаете, может украсить сверху майонезом и зеленью. Подавать эту закуску-салат нужно охлажденным.

     



  • На главную